![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Sommer-Trainingslager Bernau 08. - 10.07.2011 |
||||||||||||||||||
Wie schon in den Jahren zuvor wurde die herrlich im Grünen gelegene Skihütte des Skiclubs Lauchringen in Bernau
angemietet. Ein weiteres Highlight im Programm war die erneute Mitwirkung von Manuel, einem langjährigen Freund von Harald, der
durch sein Wissen als ehemaliges Mitglied der Anti-Terror-Einheit Seine Trainingseinheit mit Elementen aus Escrima, eines philippinischen
Nahkampfstils, und mit Einblicken in die Praxis der Kampftechniken moderner Spezialeinheiten war für alle Lehrgangsteilnehmer eine außergewöhnliche Erfahrung. Eine Wiederholung des Sommer-Trainingslagers ist bereits beschlossene Sache. |
||||||||||||||||||
Am Freitagnachmittag war Treffpunkt für die gemeinsame Fahrt nach Bernau, zur wunderbar gelegenenSkihütte, unserem “Domizil” für die nächsten Tage. |
||||||||||||||||||
Traditionell wurde das Sommer-Trainingslager mit einem gemütlichen Grillfest am Abend eröffnet, bei dem es viele Leckereien, Spass und gute Unterhaltungen gab. |
||||||||||||||||||
Auch unserem Gasttrainer Philippe Giaccone 5. Dan lief schon das Wasser im Munde zusammen. |
||||||||||||||||||
Nach dem schmackhaften Essen wurde noch ein bisschen Party gemacht, gequatscht, gelacht, genagelt oder Tischtennis gespielt. Sogar Federball! War für jeden was dabei! Auf alle Fälle hatten alle Spass! |
||||||||||||||||||
Am Samstagmorgen wurde es dann aber ernst und wir starteten mit einer Aufwärmeinheit Tae-Bo mit Marion, die die letzten Partyrückstände raus geschüttelt hat. |
||||||||||||||||||
Danach ging es weiter mit Kontakt-Karate, worauf sich einige schon mental vorbereiteten... Die 1. Einheit am vormittag, die 2. Einheit nach dem Mittag. Die Sonne schien schön..,und heiss...und brennend... |
||||||||||||||||||
Nach einer kleinen Relaxpause kam dann Manuel und brachte und in Sachen Escrima, Strassenkampf, Notfallszenarien und Umgang mit Konfliktsituationen auf den neuesten Stand. |
||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
|||||||||||||||||
![]() |
||||||||||||||||||
![]() |
||||||||||||||||||
Nach diesen anstrengenden Trainingseinheiten wurde erstmal relaxt und wir kamen zum verdienten Abendessen mit Pizzaplausch. Danach zeigte uns Steffi noch eine tolle Showkata auf höchstem Niveau zur Musik von “Piraten der Karibik”. Danach wurde noch am Lagerfeuer zu Gitarrenklängen von Markus gesungen und gute Gespräche geführt. |
||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
|||||||||||||||||
Der Sonntagmorgen startete mit einem Power Workout mit Manuela. |
||||||||||||||||||
Als ob diese anstrengende Einheit - Manu! Wir lieben Dich! - nicht schon ausgereicht hätte, gab es danach noch Training und Bunkai der Atem-Kata Sanchin mit Philippe. |
||||||||||||||||||
Hier findet man einen Link zu einem Online-Bericht des Südkuriers über unser Sommertrainingslager. Hier geht es zur Printversion des Südkurier-Zeitungsberichtes vom 19.07.2011. |